第一天：【星海广场】

你的大连之旅从美丽的星海广场开始。广场上的海滨风光令人陶醉，可以漫步在宽阔的沙滩上，欣赏绵延的海岸线和远离尘嚣的宁静感。你还可以欣赏到迷人的夕阳和夜晚灯光秀。

第二天：【棒棰岛】

第二天早上，你可以搭乘船只前往美丽的棒棰岛。这个小岛被誉为“东方加利福尼亚”，因其优美的沙滩、清澈的海水和丰富的自然景观而闻名。你可以在这里参加各种水上活动，如冲浪、潜水和海钓。

第三天：【圣亚海洋世界】

圣亚海洋世界是大连的一座知名水族馆，坐落在星海广场附近。这里是海洋动物们的天堂，你可以看到许多珍稀的海洋生物，如海豚、海狮和鲨鱼。同时，还可以观赏精彩的海洋表演和飞溅动物的视觉盛宴。

第四天：【旅顺口红海滩】

第四天的行程安排在旅顺口红海滩，这里被誉为大连最美的海滩之一。你可以在柔软的沙滩上晒太阳，欣赏清澈的海水和浩瀚的海景。此外，你还可以尝试一些水上活动，如划皮划艇和帆板，体验刺激和乐趣。

第五天：【大连老街】

在最后一天，你可以去大连老街感受城市的历史和文化氛围。这条古老的街道是大连的骄傲，沿街有许多保存完好的历史建筑和餐饮店铺。你可以漫步在石板路上，欣赏它的独特风貌，品尝道地的大连美食，同时体验这座城市的独特魅力。

在五天的大连之行中，你将有机会欣赏大连的海滨风光、体验丰富的水上活动、参观水族馆、悠闲地度过一个阳光明媚的下午，同时还能领略城市的历史和文化。无论是喜欢大海还是喜欢文化古迹，大连都能满足你的期待。

希望这份攻略对你的大连之行有所帮助！祝你在大连度过一段美好的时光！