杨公十三忌是中国传统文化中的一则故事，也是流传甚广的故事之一。它讲述了杨公十三忌的由来，深受人们的喜爱和传颂。

相传在古代的一个富庶之地，有一位名叫杨公的贤者。杨公一直以来给人们带来了无尽的智慧和福祉，深受人们的尊敬和爱戴。然而，杨公却有一个十分奇特的习惯，那就是每天只进食十三种特定的食物。

杨公所食的十三种食物包括大米、小米、黄豆、绿豆、高粱、小麦、大麦、红豆、黑豆、花生、莲子、白菜和豆芽。这些食物具有丰富的营养价值和功效，能够满足身体的各种需求。

当地的人们对杨公的这一怪异习惯颇为纳闷，纷纷劝告他多吃些其他的食物。然而，杨公始终坚持自己的饮食习惯，一直未曾改变。

有一天，杨公解释了他的十三忌，他说：“这十三种食物中，每一种都有特定的功效和作用。它们互相搭配可以达到身体的平衡和健康。我坚持这样吃并不是为了追求享受，而是为了维持健康和长寿。”

杨公的这番话让人们恍然大悟，纷纷改变了自己的饮食习惯，开始关注饮食的搭配和均衡，也开始注重自己的身体健康。此后，杨公的十三忌成为了流传甚广的饮食智慧，广泛传播于世。

杨公十三忌的来历告诉我们，饮食是与健康息息相关的。只有合理的饮食搭配和均衡摄入才能使我们的身体得到充分的营养和保养。不同食物之间相辅相成，相互促进，才能达到最佳的效果。

在现代社会，人们普遍注重健康饮食和均衡营养的重要性。我们应当借鉴杨公的智慧，合理安排自己的饮食结构，不仅要追求味觉上的享受，更要注重饮食的科学性和合理性。

总结来说，杨公十三忌的来历是关于饮食健康的一则传说。它提醒我们要关注自己的饮食习惯，追求科学健康的饮食，并遵循杨公的智慧，合理分配各种食物的摄入，以达到身体的平衡和健康。